TRADITIONELLE BEWEGUNGSKUNST
Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und neue Energie für deinen Alltag.
KÖRPER & GEISTIG VERBINDEN
Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Atmung miteinander verbindet. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen dir, Anspannung zu lösen und wieder bei dir selbst anzukommen.
MEIN EIGENE REISE
Meine eigene Reise mit Tai Chi begann im Oktober 2015 – ohne genau zu wissen, was mich erwartet. Und doch hat mich diese Erfahrung von Anfang an berührt.
Seitdem ist Tai Chi ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.
Besonders die Meditation – die 3-stufige Sitzmeditation nach Meister Jan Silberstorff – begleitet mich bis heute im Alltag und schenkt mir wertvolle innere Stabilität.
Echtes, traditionelles Tai Chi nach der ehrwürdigen Generationslinie von Großmeister Chen Xiaowang.
QUALITÄTSVERSPRECHEN
Ich unterrichte Tai Chi nach der Methode von Großmeister Chen Xiaowang.
Ausgebildet wurde ich durch meinen Lehrer Thorsten Tesch, der mich intensiv auf meine Prüfungen vorbereitet hat:
PHILOSOPHIE & WIRKUNG
Tai Chi (Taiji / Taijiquan) ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Kampfkunst. Heute wird sie vor allem zur aktiven Gesunderhaltung genutzt:
Sanfte Dehnung & Mobilisation aller Gelenke.
Verbindung von Körper, Atem und aufmerksamem Geist.
Langsamer Bewegungsfluss beruhigt dein Nervensystem.
Ausgleich von Yin und Yang für neue, vitale Lebenskraft.
Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit macht Tai Chi zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Geist.
DAS TRAINING IM DETAIL
DEIN EINSTIEG
